اختلال استرسی پس از حادثه چیست

اختلال استرسی پس از حادثه چیست؟

هر انسانی در زندگی خود می تواند از حوادث مختلفی که برای خود یا سایر افراد پیرامون رخ می دهد، تجربه های تلخی داشته باشد. این تجربه های تلخ در برخی موارد، اثرات سنگینی از لحاظ روحی و روانی بر جای می گذارند. برای مثال شغل های آتش نشانی، کار در اورژانس و آمبولانس یا یک تجربه شخصی مانند تجاوز، باعث ایجاد تنش های روحی می شوند. پیگیر به موقع و درمان اختلال استرسی پس از حادثه، تضمینی برای ادامه یک زندگی عادی خواهد بود. در این مقاله قصد داریم به بررسی اختلال استرسی پس از حادثه (PTSD) بپردازیم. برای آشنایی بیشتر در این زمینه، تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

فرآیند شروع اختلال استرسی پس از حادثه

احتمال بروز اختلال (PTSD) پس از به وقع پیوستن هر نوع اتفاق تلخ و ناگواری وجود دارد. حوادث مختلفی در پیرامون هر انسانی می تواند رخ دهد که در آن احساس خطر و وحشت به او دست دهد. روی دادن این حوادث غیر ممکن نیستند و برخی افراد نیز بیشتر با آن ها مواجه می شوند. در ادامه به نمونه هایی از این حوادث اشاره می کنیم.
حادثه شدید تصادف رانندگی با وسایل نقلیه
تجاوز جنسی یا تجاوز برای دزدی و سوء استفاده
شروع جنگ و درگیری نظامی
حمله های تروریستی مانند بمب گذاری
پیشامد حوادث طبیعی مانند سیل و زلزله
ابتلا به بیماری های سخت و غیر قابل درمان
از دست دادن یک فرد

علائم ناشی از ابتلا به اختلال استرسی پس از حادثه

بنا به نوع و شدت حادثه، علائم حاصل از آن نیز چند هفته یا چند ماه پس از حادثه بروز می کنند. این علائم در افراد مختلف می توانند متفاوت باشند و بیشتر بودن تعداد این علائم نشان از شدت حادثه دارد. در این بخش به شایع ترین علائم ناشی از ابتلا به اختلال استرسی پس از حادثه می پردازیم.
• احساس غم و گناه
• ایجاد افسردگی
• داشتن اضطراب و استرس
• احساس عصبانیت
• مرور مدام حادثه در ذهن و دیدن کابوس های وحشتناک در خواب
• فرار از افراد یا مکان های یادآور حادثه با سخت و طولانی کار کردن یا بی تفاوت بودن
• نداشتن آرامش و داشتن احساس بی قراری
• مصرف بیش اندازه نوشیدنی های الکلی
• ابتلا به بیماری های فیزیکی مانند تپش قلب، اسهال، درد عضلانی، سردرد و…
• استفاده مداوم از داروهای آرامبخش و مسکن ها
• مصرف مواد مخدر

دلایل ابتلا به اختلال استرسی پس از حادثه

به طور قطع نمی توان دلیلی برای بروز اختلال استرسی پس از حادثه بیان کرد. بنا به تحقیقات آماری انجام شده، عواملی می توانند در احتمال وقوع این اختلال دخیل باشند. از جمله این عوامل در دو گروه روانشناسی و جسمانی دسته بندی می شوند که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت.

• دلیل روانشناسی

اولین واکنش از هر حادثه تلخ، ترس است. فردی که ترسیده باشد به طور مداوم حادثه را برای خود مرور خواهد کرد. این مرور پس از مدتی باعث می شود تا فرد غم و ناراحتی کمتری داشته باشد. تنها با تجربه مشابه همان حوادثه، وقایع را برای خود تکرار می کند.

• دلیل جسمانی

ترس و استرس باعث تولید هورمون آدرنالین در فرد می شود. پس از فروکش شدن ترس و استرس، این هورمون در بدن از بین می رود. با بروز اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) هورمون آدرنالین در بدن باقی می ماند. بی خوابی و بی قراری های پس از حادثه، ناشی از وجود این هورمون در بدن هستند. از بین رفتن استرس و این هورمون در بدن، بیمار به حالت طبیعی بازگشته و بافت های آسیب دیده مغز ترمیم می شوند.

نحوه تشخیص اختلال استرسی پس از حادثه (PTSD)

اختلال استرسی پس از حادثه (PTSD) اغلب تشخیص داده نمی‌شود، به‌ویژه زمانی که فرد درباره حادثه صحبت نمی‌کند یا مشکلات روانی خود را نادیده می‌گیرد. این اختلال می‌تواند در هر گروه سنی، حتی کودکان، بروز کند.

علائم رایج که به تشخیص کمک می‌کنند:

• استرس و بی‌قراری بدون دلیل مشخص

• خاطرات واضح و کابوس‌های مکرر

• اجتناب از عوامل یادآور خاطرات تلخ

• کرختی یا بی‌احساسی احساسی

  </li>

• مشغول کردن خود با کار زیاد برای فراموشی حادثه

• مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر

• خستگی و افسردگی مفرط

• عصبانیت و تحریک‌پذیری بیشتر از قبل

روش های درمان اختلال استرسی پس از حادثه

با توجه به دلایل بروز اختلال استرسی پس از حادثه که روانشناسی و جسمانی عنوان شدند، نحوه درمان نیز بر مبنای این دو دلیل مهم خواهد بود. در ادامه به بررسی روش های درمان اختلال (PTSD) می پردازیم.

• روان درمانی

بیمار با مراجعه به متخصصان روان درمانی می تواند با تشریح وقایع و احساسات درونی، به یک آرامش ویژه دست پیدا کند. شرکت در جلسات روان درمانی نسبت به شرایط روحی بیمار، در هر هفته 1 تا 2 نوبت تخمین زده می شود. دست یابی به کنترل احساسات و فراموش کردن یا کمرنگ کردن حوادث گذشته از مهم ترین اهدف جلسات روان درمانی خواهند بود.

• دارو درمانی

روش دارو درمانی زیر نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب خواهد بود. در این فرآیند درمانی، قرص های ضد افسردگی و کاهش استرس مورد تجویز پزشک هستند. در برخی موارد مصرف این قرص ها با عوارض جانبی مانند خواب آلودگی به همراه خواهد بود. پس از بهبودی یا بروز عوارض شدیدتر، قطع داروها باید به صورت تدریجی انجام شود.

نحوه کنترل فرد آسیب‌دیده با رعایت نکات کلیدی

افرادی که دچار اختلال استرسی پس از حادثه (PTSD) شده‌اند، می‌توانند با رعایت برخی نکات، به بهبود وضعیت روانی و زندگی روزمره خود کمک کنند:

راهکارهای کلیدی:

• بازگرداندن زندگی به حالت نرمال تا حد امکان

• صحبت با فردی مورد اعتماد درباره حادثه

• همکاری با پزشک معالج

• داشتن برنامه غذایی و ورزشی سالم و منظم

• بازگشت به شغل و فعالیت‌های روزمره

• مواجهه کنترل‌شده با محل وقوع حادثه

• رانندگی با احتیاط در صورت کاهش تمرکز

• گذراندن وقت با خانواده و دوستان

• امید داشتن به بهبودی و مثبت‌اندیشی

• ابراز و تخلیه احساسات به روش سالم

• اجتناب از سرزنش خود

• جلوگیری از خستگی بیش از حد

• پرهیز از مصرف زیاد الکل و مواد مخدر

• سفر و تفریح با همراهی دوستان و خانواده

مراجعه به پزشک
در مطالب فوق به بررسی اختلال استرسی پس از حادثه (PTSD) می پردازیم. هر حاثه تلخی می تواند اختلالاتی در جسم و ذهن ایجاد کند. دارو درمانی و روان درمانی مهم ترین روش های بهبود و کنترل این نوع اختلال استرسی هستند. دکتر رادنوش پشم فروش فوق تخصص اینترونشنال نورورادیولوژی و متخصص مغز و اعصاب، سکته مغزی، از دانشگاه زوریخ سوئیس، دانش و تجربه کافی در زمینه تشخیص و درمان بیماری های مغزی و نخاعی دارد. شما می توانید برای درمان اختلال استرسی پس از حادثه به مطب دکتر پشم فروش مراجعه نمایید. همچنین برای گرفتن نوبت ویزیت، با شماره های درج شده در سایت، تماس برقرار نمایید.